Conférence Nutrition : La périodisation nutritionnelle

Le Ruffaut Cycling System organise une nouvelle conférence.

Le sujet portera sur la périodisation nutritionnelle : comment adapter ses apports en fonction de ses séances, des ses entrainements.
Elle sera présentée par Valentin Lacroix nutritionniste au sein du RCS et de l’INSEP qui travaille aussi aux cotés d’athlètes professsionnels. Durant 2 heures, il  mettra en oeuvre ses connaissances et son expérience sur le sujet afin de vous apporter des notions sur ce thème. Il répondra aussi à vos différentes questions.

Rendez-vous le Lundi 1er Mars à 18 heures.

PS : Veuillez bien sélectionner dans expédition, livraison gratuite et renseignez bien votre adresse mail.

L’épidémie de Covid-19 et les mesures en vigueur pour enrayer cette dernière nous contraignent à effectuer les conférences en ligne (webinaire) sur une plate-forme adaptée. Vous recevrez toutes les informations et conseils par e-mail une fois inscrit !

40,00 CHF

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Description Conférence Nutrition : La périodisation nutritionnelle

Adapter mes apports à mon entraînement :

– La Nutrition et l’Hydratation pendant l’effort
– Avant, pendant et après l’effort ⎪ qu’est-ce qu’on fait ? Ce que l’on mange ? Ce que l’on boit ?
– Avancées scientifiques et des retours de terrain des équipes professionnelles : Périodisation de l’apport nutritionnel,
– Entrainement digestif
– Stratégies de ravitaillements
– Idées recettes pour votre prochaine sortie longue