Sélectionné :

Haute Route Crans Montana version RCS

A partir de 790,00 CHF

icon-cyclisme

Haute Route Crans Montana version RCS

LIEU

Crans Montana, Valais

DURÉE

4 jours

Séjour dans le Valais

02.07.2020 – 05.07.2020

DISTANCE

220

DÉNIVELÉ

8300

02.07.2020 – 05.07.2020

– Transport depuis Nyon ou Genève

– Hébergement en chalet (chambre simple ou double)

– Repas, ravitaillements, collations préparés par un cuisinier spécialiste

– Étapes de la Haute Route Crans Montana

– Ravitaillements et assistance durant les sorties

– Conseils et encadrement de groupe avec des coachs

– Lavage et entretien de votre vélo

– Cryothérapie

 

 

A partir de 790,00 CHF

Effacer

Sur les routes de la Haute Route Crans Montana

La Haute Route Crans Montana 2020 étant annulée, nous conservons tout de même notre déplacement et proposons de venir vous challenger sur les parcours prévus durant 3 jours.

Direction donc  le Valais sur les hauteurs de Crans Montana, dans un sublime chalet pour découvrir et rouler sur les plus belles routes  et cols de la région.

Afin de garder le côté course, nous vous proposerons de partir sur les itinéraires initialement prévus par la haute route et de faire chaque montées en mode course afin de se challenger et retrouver les sensations et l’excitation d’une course. Nous profiterons du reste des parcours pour rouler tous ensemble et récupérer entre les parties montantes.

Nous seront dans un superbe chalet situé à Crans Montana, avec une équipe composée d’entraîneurs pour vous apporter des conseils précieux pour gérer au mieux vos efforts comme lors d’une course et vous guider sur le vélo, un mécanicien pour préparer et laver votre vélo, un cuisinier pour préparer l’ensemble des repas, ravitaillements et collations afin de vous apporter l’énergie nécessaire pour faire des efforts et récupérer entre les étapes. Vous pourrez également optimiser la récupération avec de la cryothérapie en complément des massages.

Et tout cela dans une dynamique de groupe qui vous garantit des moments inoubliables et un véritable coup de boost pour vos efforts.

Si besoin nous ferons des groupes de niveau.

 

Au Programme de cette course :

Communauté Ruffaut Cycling System

Jour 1
Jeudi 2 Juillet

Nous vous récupérons au départ de Genève – Genève aéroport ou Nyon, pour ensuite rejoindre le chalet à Crans Montana.

Avant le repas un briefing sur le week-end et la 1ère étape du lendemain vous sera faite par 2 entraineurs.

Jour 2
Vendredi 3 juillet

Après un bon petit déjeuner, départ sur le parcours de la première étape.

Vous partirez pour118km et 3500mD+ avec un passage par le barrage de Moiry et son cadre magique.

Ravitaillements à différents points du parcours.

Repas de récupération, massage, cryothérapie et moment de repos pour récupérer pleinement.

Une collation vous sera proposée dans l’après midi avant une présentation de la seconde journée et le dîner.

Jour 3
Samedi 4 Juillet

Au programme pour cette deuxième journée : 101km & 3500mD+

Départ de Crans Montana en passant par la station de ski d’Ovronnaz pour finir au sommet du magnifique col du Sanetsch.

Le retour à Crans Montana se fera en vélo, ou en voiture suivant votre envie.

Jour 4
Dimanche 5 Juillet

Pour cette dernière journée c’est un contre la montre qui vous attend.

Nous partirons de Sierre et finirons en beauté ce week-end au sommet du col de Crans Montana avec une montée de 16,5km et 1280mD+.

Nous proposerons un CLM sous forme de course à handicap avec des inervalles de temps différents entre chaque cycliste.

Suite à cette dernière étape, nous prendrons un dernier repas tous ensemble avant de prendre le chemin du retour et de vous déposer sur Nyon ou Genève

Contact ruffaut cycling system stage vélo

Offre couple

Vous souhaitez participer au séjour en couple  ? ou alors juste venir passer le week-end avec votre conjoint(e) ?

Nous vous proposons une offre pour les deux possibilités, en chambre double.

Nous contacter 

 

Cuisinier

Le mot de Valentin : 


La nutrition et la cuisine ne sont pas indissociables, bien au contraire !

Des produits naturels, cuisinés, un peu de tout, sans abuser de rien, voici les clés d’une assiette de qualité.

Mon objectif est d’apporter la précision de la nutrition tout en essayant de délivrer une bonne dose de plaisir nécessaire elle aussi à votre récupération.

Enfin une démarche qui me tient à cœur est de vous construire une assiette en accord avec les contraintes environnementales. Mais là encore, c’est simplement du bon sens… Des produits de qualité, locaux, de saison, BIO, des végétaux oubliés… Et rien de tel pour déconstruire quelques croyances dans le domaine de la nutrition du sportif !!!

Et puis… Je vous réserve une petite surprise pour 2020, des recettes qui s’étoffent, se diversifient et bien d’autres  nouveautés grâce à la participation d’un nouveau chef à mes cotés !!

Mecanicien

Préparation et lavage de votre vélo chaque jour.

TransPort

Transport de vous et votre vélo depuis Nyon, Genève ou encore Genève aéroport.

Entraînement

Et pour vous aider tout au long de l’année à tirer le meilleur de vous même, nous vous proposons différentes formules de suivi d’entraînement afin d’améliorer votre potentiel.

A découvrir ici

 

Informations complémentaires

Lieu

Crans Montana, Valais

Durée du séjour

4 jours

Situation géographique

PARTAGER CE SEJOUR AVEC VOS AMIS VIA :

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur email
Email
Partager sur whatsapp
WhatsApp
×

Panier