Sélectionné :

Stage cyclosportif dans les Alpes

A partir de 1190,00 CHF

icon-cyclisme

Stage cyclosportif dans les Alpes

LIEU

Saint-Jean-de-Maurienne, France

DURÉE

4 jours

Stages cyclosportif et séjours en vélo de route

Stage dans les Alpes

17.06.2020 – 21.06.2020

DISTANCE

385

DÉNIVELÉ

10 000

17.06.2020 – 21.06.2020

– Chalets individuels avec vue sur les montagnes

– Petits-déjeuner, collations ravitaillements et dîners inclus préparés par un cuisinier/ nutritionniste

– Encadrement professionnel grâce à 2 entraîneurs, un cuisinier et un mécanicien

– Groupes de niveau pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme

– Ateliers thématiques hors vélo (récupération, préparation, nutrition,…)

– Transport de personne et de vélo (8 places disponibles, en option)

A partir de 1190,00 CHF

Effacer

sur les routes des alpes

Partez à la découverte des Alpes encadré par des entraineurs professionnels.

Un stage de 4 jours pour vous permettre de découvrir ou redécouvrir les routes et cols mythiques dans les meilleures conditions possibles.

Venez vivre une expérience unique grâce à l’organisation et l’encadrement Ruffaut Cycling System !

 

le programme

Nous emprunterons les routes mythiques des Alpes et nous gravirons les plus beaux cols de France tel que le Col du Galibier, de la Madeleine. du Chaussy, du Glandon,… sans oublier les fameux Lacets de Montvernier !

Nous vous avons préparé un programme avec 3 sorties d’une durée comprise entre 4 et 5h de vélo et une journée plus courte afin de récupérer et profiter des ateliers mise en place pour vous (sur la nutrition, la récupération, la préparation,…).

 

Accompagnement

Un encadrement professionnel avec deux entraîneurs sur le vélo pour vous guider, vous conseiller tout au long des sorties.

Des exercices spécifiques seront introduits aux sorties afin de vous faire progresser et vous aider à atteindre vos objectifs.

Un véhicule ravitaillement & assistance pour vous dépanner et vous apporter l’énergie nécessaire durant les sorties tout en roulant léger.

Un mécanicien pour préparer et laver votre vélo après chaque sortie.

Afin d’optimiser la récupération, nous vous proposons la cryothérapie avec les pantalons Aquilo Sports.

Hébergement

Chalets individuels de 6 personnes avec superbe vue sur les environs pour vous permettre de vous reposer après chaque sortie.

Chambres doubles en lits simples

transport alpesok

TrANSPORT de personne et de votre vélo

Afin de faciliter votre voyage, nous vous proposons de vous transporter ainsi que votre vélo au départ de Nyon ou Genève jusqu’au chalet.

Nombre de places limitées à 8.

En option

Niveau et âges des participants

Nos stages d’entraînements sont accessibles à toutes personnes majeurs et mineurs (A partir de 16-17 ans).

Des groupe de niveaux sont constitués avec des allures et des exercices adaptés à chacun.

Il est également possible de raccourcir certaines étapes en commençant plus tard ou en terminant plus tôt grâce à nos véhicules assistances.

Généralement les 2 groupes sont constitués de cyclistes capables de rouler entre 24 et 27 km/h de moyenne en étant seul sur un parcours de 100 km avec 1000m de D+ et un groupe plus rapide entre 27 et 31km/h.

 

Bienvenue les filles

Au RCS nous ne faisons pas de différence entre les hommes ou les femmes.

Nous groupes sont composés d’hommes et de femmes de même niveau et partageant la même passion.

Alors si vous avez envie de progresser, de découvrir des endroits magnifiques, de partager des moments forts, alors vous êtes les bienvenues lors de nos stages 😉

 

 

voit 2

Comment Venir ?

En voiture jusqu’à Saint-Jean-de-Maurienne

Ou grâce à notre option transport

 

 

Entraînement

Et pour vous aider tout au long de l’année à tirer le meilleur de vous même, nous vous proposons différentes formules de suivi d’entraînement afin d’améliorer votre potentiel.

A découvrir ici

Informations complémentaires

Lieu

Saint-Jean-de-Maurienne, France

Durée du séjour

4 jours

Dénivelé moyen

2000m d+

Situation géographique

PARTAGER CE SEJOUR AVEC VOS AMIS VIA :

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur email
Email
Partager sur whatsapp
WhatsApp
×

Panier